Para ser como Einstein!

10 trucos para agilizar el cerebro.

Generalmente llegamos a una etapa de "costumbre". Siempre recorremos el mismo camino a la escuela y a la casa, comemos a la misma hora, cenamos a la misma hora, etc.  Entonces el cerebro se acostumbra y se pone en piloto automático.

Para dar fin a ese ciclo, aquí hay 10 trucos para que se vaya lo rutinario. 

1.-Usa tu otra mano. Esta actividad hará que tú cerebro establezca nuevas conexiones y tenga que repensar la forma de realizar las tareas diarias.

Actividad con la otra mano. (video)

2.- Juegos mentales. Excitan y retan al cerebro. Estos juegos se basan en la lógica y capacidades verbales. Te ayudan a la agilidad cerebral y a la capacidad de memorizar. 

Un juego mental! (video)

3.- Alimenta a tu cerebro. Aunque no lo creas,tu cerebro necesita de una buena alimentación. Come cosas grasas saludables como el pescado o el salmón.

4.- Ir por sitios distintos. Buscar nuevas rutas para llegar a los tu destinos. Este cambio ayuda al cerebro a practicar la memoria espacial y las direcciones.

5.- Adquiere una nueva Habilidad. Aprender una nueva habilidad ayuda al desarrollo de otra parte del cerebro. Este entrara en una nueva etapa donde aprenderás, te movilizarás y te desarrollarás mejor.

6.- Rompe la rutina.Como ya dijimos, el cerebro se pone en modo automático, así que para romper con eso... Sal de las rutinas.

7.- Aprende los números de teléfono. Cando aprender nuevos números de teléfono, tu memoria se enriquece.

8.- Elige un nuevo pasatiempo. Elige algo que te cautive y que puedas hacer en casa, para ser mas activo y que tu día tenga algo que no acostumbras a hacer, además de que es sano.

9.- Lee libros distintos. Te ayuda a aprender cosas nuevas, apoya en tu cultura, en tu memoria y en una actividad distinta, por cierto, trata de leer distinto.

10.- Hacer Listas. Ayuda a tu cerebro a asociar unas cosas con otras y recordar cosas, además de que te ayuda a ser mas organizado.

Publicado por Jesús Enrique Librado Polanco.